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6则丰胸小食谱美胸这样吃出来-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:48:12 阅读: 来源:硅酸盐防水剂厂家

酒酿蜜豆小圆子

该小圆子的做法与酒酿丸子的做法基本相同,以前过节的时候很多家庭都喜欢做,而且还有丰胸效果,深受姐妹们的喜欢呢。

材料:圆粒糯米、甜酒曲适量

做法:

1、将糯米淘洗干净后,用水泡上24小时,用手能捏碎即可;

2、放到笼屉中隔水蒸熟糯米,大概不到20分钟的样子;

3、把蒸好的糯米饭放到大一些的小盆或碗中,加些晾凉的白开水,打散到米水混合的程度,晾至32、3度,即用手触时不烫为宜,撒上甜酒曲拌匀,酒曲用量可以参考酒曲袋中的说明;

4、把饭放到容器中压实,正中间用筷子挖出一个直通到底的小坑,将少量甜酒曲放到坑里,再往坑中加满白开水;

5、再就是保温发酵了,家里有暖气的可以放暖气上,保持33度左右,发酵一天就能出酒香了!

6、做好的酒酿可以隔水烫一下,或直接放冰箱里终止发酵,随吃随取即可!

7、想吃的时候,用干净勺子盛出合适的量放小奶锅里,加适量的水,不要多,稠一点好吃!熬开后,放入糯米做的小圆子,这个超市就有速冻的,不怕麻烦,自己用糯米粉揉也行,不用时间太长,略煮一会小圆子就熟了,盛出后放些蜜豆或是枸杞点缀就可以细细品尝。

点评:酒酿具有益气、生津、活血、散结、消肿功效,更是被众多营养师肯定它的丰胸功效,因为其可促进女性胸部细胞丰满的荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

丰胸手卷

材料:青芦笋1斤 沙拉1包 花生粉少许 炒熟白芝麻少许 美生菜半粒 烧海苔片1包

做法:

1、清水煮滚,放芦笋约煮8分钟,后捞起,泡冰水冷却后放置冰箱。

2、美生菜切细丝泡冰水约5分钟,然后把水滤干放置冰箱冰脆。

3、要吃时把整张海苔片用烤箱烤过,对切1半。 芦笋切成齐长,跟海苔片一样宽。

4、包芦笋手卷时把半张烤好的海苔放在手上, 然后放5-6根芦笋、沙拉、花生粉、白芝麻、 生菜丝,卷起即可食用。

点评:芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,还对心血管病、水肿等疾病均有疗效,因此,它早已成为保健蔬菜之一。

腐竹鸡蛋糖水(此用量可供3-4人食用)

材料:干腐竹 80g、鸡蛋 4枚、白果 50g、薏米 100g、冰糖 150g

做法:

1、干腐竹冲洗干净(不用事先泡冷水),沥干水分。白果用沸水汆3分钟,再剥去壳及里层薄皮。薏米洗净,沥干水分。

2、锅中放入2000ml冷水,再放入洗净的干腐竹大火烧沸,接着放入白果、薏米小火煲煮1小时。

3、将冰糖放入锅中,煮制完全融化。

4、最后将鸡蛋放入另一只沸水锅中煮熟,剥去外壳,放入汤中一起食用即可。

点评:这是一道蛋白质含量非常丰富的汤品,在秋冬常喝有滋养润肺的作用,还能提高身体的免疫力,帮助全家人抵御寒风。

芒果木瓜燕麦粥

材料:250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃

做法:

1、250ml牛奶加入2把燕麦片,中火煮开,小火继续煮5分钟

2、加入芒果,木瓜块,煮2分钟,关火

3、洒切碎的蜜枣和核桃若干,入冰箱冷藏,冷冻后即可享用。当然,喜欢热吃MM是可以的哦。

点评:木瓜丰胸众人皆知,它的原理是木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

美容 的银耳红枣汤

材料:小砂锅一个、银耳两朵(放在清水里发半个小时)、枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片

做法:

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

2、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

3、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。因为砂锅自己会“存热量”,所以它们会自己再慢慢咕嘟咕嘟几下,这样味道更好喔。

点评:现在很多会吃的人都喜欢用砂锅做菜,别有一番风味嘛,在这个红枣汤上也会有所体现,不信可以对比对比。

黄豆猪脚汤

材料:猪脚500克,黄豆120克,料酒2大勺,姜3片,清水适量

做法:

1、黄豆用温水泡一个小时。

2、猪脚洗净放入锅中加料酒1大勺和姜2片。煮开焯去血沫,再洗净备用。

3、锅中放入猪脚,黄豆,姜片和料酒加入足够的清水,大火煮开。

4、关小火炖一个半到两个小时,出锅前加盐调味即可。

点评:黄豆营养价值十分高,干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。而且能有效刺激雌激素的增长,配合猪脚丰富的胶质,定能让你的美胸一再升级。

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