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早餐吃什么减肥四款减肥早餐健康又享瘦【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:56:16 阅读: 来源:硅酸盐防水剂厂家

早餐吃什么减肥

1、水果酸奶

早上起来一般都没什么食欲,这个时候你需要一款果汁来唤醒你的食欲,打开你的身体代谢。

所需材料:橙子一个、酸奶300毫升

做法:将橙子用榨汁机榨汁,然后倒出转杯,加入一杯酸奶,搅拌均匀就可以食用了,这款早餐能帮助你清除体内垃圾,让你排出宿便,排毒减肥效果非常不错。

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